Existuje celý rad rastlinných extraktov, ktoré podporujú prirodzený spánok. Valeriána lekárska je na tieto účely vyhľadávanou liečivou rastlinou. Používa sa na zmiernenie porúch spánku už veľmi dlho a v mnohých kultúrach.
Na celom svete existuje asi 250 druhov valeriány. Na výrobu liečiv sa však takmer výhradne používa koreň valeriány lekárskej (Valeriana officinalis L., radix), ktorý sa pestuje prevažne v Európe.3
Valeriána lekárska sa považuje za najlepšie preskúmanú liečivú rastlinu, ktorá má sedatívne účinky a je uznávaná odborníkmi.4